InForma: perché star bene è una questione di testa

< Stanchi delle solite rubriche di fitness in cui istruttori depilati dall’aria truce o cinguettanti emule di Jane Fonda incitano a serie di esercizi massacranti senza nemmeno spettinarsi? Irritati da quelli che “Basta muoversi un po’ tutti i giorni”? Desolati dai rotolini che strisciano intorno al punto vita, ma anche determinati a mantenere la serenità senza privazioni? InForma è il nuovo spazio di InPausa che pensa a voi,... [Per saperne di più]

Quelli che… il giorno

Alle sette già non ce la fanno più a stare a letto. Scalciano, si agitano mentre il compagno o la compagna se la ronfa della grossa. Si alzano, fanno colazione, hanno la testa già invasa da mille pensieri. La luce li riempie di energia, di giorno sono efficientissimi, mentre la sera sbadigliano e vogliono solo accoccolarsi a letto o sul divano. Ciao, mi chiamo Giulia e sono una diurna. Funziono solo di giorno, la mia produttività tocca il massimo... [Per saperne di più]

If you can can can…

C’è una ragione per cui il can-can si chiama così, ed è che il termine, in francese, significa “baccano, scandalo”. E anche ora, guardando le ballerine esibirsi sul palco con le gonne sollevate, non è difficile comprendere come l’unione del proibito e della gioia selvaggia sembrassero scandalosi ai francesi del diciannovesimo secolo. Senza contare il fatto che all’epoca le gambe delle donne venivano rigorosamente... [Per saperne di più]

Non svegliatemi, sto sognando

Che cos’è un sogno lucido? Detto semplicemente, è un sogno in cui si sa di sognare, e si ha la facoltà di decidere come muoversi, arrivando anche a modificare gli eventi del sogno. Alcuni psicologi sostengono che attraverso la pratica del sogno lucido si possa arrivare alla risoluzione di problemi complessi, ad aumentare l’autostima e affrontare paure e inibizioni; occultisti, artisti e seguaci delle filosofie new age vedono nel sogno... [Per saperne di più]

Cinque canzoni per… rimettersi in forma

La musica è indispensabile per accompagnare l’esercizio fisico. Ognuno va al suo ritmo personale e ogni tipo di esercizio richiede una musica diversa: provate voi a fare Pilates ascoltando gli Iron Maiden. Poi magari c’è chi ci riesce, ma se andare a ritmo è una reazione naturale dell’essere umano, la combinazione potrebbe essere pericolosa. Idem dicasi per la fitness spintissima fatta, che so, con il Renato Zero della conversione... [Per saperne di più]

In forma con… Stark

Adesso non faccio per vantarmi ma volevo dirvi che io sono uno di quelli che vanno a correre da prima che si spargesse la voce che correre faceva bene, quando a correre eran solo dei fanatici o dei disperati, e tutto il business della roba fighetta per andare a correre doveva ancora nascere. Per cui toccava arrangiarsi: d’estate si usciva con dei pantaloncini tipo il bassista dei Queen a Wembley, d’inverno con dei tutoni di materiale così... [Per saperne di più]

In forma con… Federico Bolsoman

Alla richiesta di scrivere qualcosa su “in forma” ad un vero Bolso™ viene spontaneo rispondere con la domanda “Quale forma? Sferiforme? Meliforme? Periforme?” Il nostro BMI non sarà ancora nella fascia di obesità grave ma i nostri avatar (mii) nel Wii fit hanno un fattore di forma inconfondibile e si intristiscono a veder salire l’indicatore di massa corporea fino alla fascia arancione. Calo ponderale, disse più... [Per saperne di più]

In forma con… Chiara Calpini

Chiara Calpini: direttrice di KissMe, ma anche blogger. Su Razor Sisters fa a fette la cultura pop, badando a prendere i tagli più teneri vicino all’osso. Anche a lei abbiamo chiesto di raccontarci qual è il suo modo di tenersi in forma. Io mi tengo in forma campando d’aria. Detta così sembra un po’ dura: adesso specifico. Dopo anni di sperimentazione di diete (tutte regolari, niente paura), chili persi e chili ripresi, ginnastiche... [Per saperne di più]

In forma con… Il Precario

Sul blog si firma “sonounprecario”, così, senza maiuscole o spazi. Nella vita si chiama Alessandro Sironi, è laureato in Scienze della Comunicazione ed è titolare di una memorabile frangetta supergiovane. Che tutto sommato gli spetta, essendo egli supergiovane. Gli abbiamo chiesto come fa a mantenere la forma fisica, e a quanto pare siamo caduti benissimo. Essendo un tipo sportivo (in tutti i sensi), fermo non lo sono mai stato: ho... [Per saperne di più]

I buoni propositi per le vacanze: Akille

Akille, o Achille, a seconda di quanto lo vedi da vicino o sei supergiovane, è un decano della blogosfera. Lo dico senza timore di smentite, visto che il Nostro si è sempre fatto orgoglioso portavoce della nostra generazione rétro, nostalgica e pronta alla battuta. Potevamo non chiedergli quali sono i suoi buoni propositi per l’estate? Io in estate vado in vacanza  anche come blogger. Soprattutto come blogger. Perché io in estate stacco... [Per saperne di più]