Fa’ che tutto vada bene

Capita a tutti di avere brutte giornate, quelle in cui non funziona niente. Quelle in cui piove sulla biancheria stesa, si rompe la chiave nella serratura del portone (e piove), al lavoro va tutto male, i soldi scarseggiano, e soprattutto c’è quella sensazione tremenda di avere sbagliato ogni cosa, prima dopo e durante. Be’, c’è una soluzione a tutto questo. [Per saperne di più]  Read More

Mille cose meravigliose

Quante sono le cose meravigliose della vita? Non nel senso delle grandi gioie, che alla fine sono le stesse per tutti, ma nel senso di piccoli piaceri quotidiani che se apprezzati rendono le nostre giornate più ricche di colore, più belle e più leggere. E che, anche quando siamo tristi, sono in grado di sollevarci e farci stare bene. Ognuno ha le sue, e sono legate al carattere e alla capacità di osservazione: il bello di condividerle è che si... [Per saperne di più]

Minimalismo: 5 regole per vivere felici (con poco)

Le giornate-tipo di ognuno di noi sono talmente piene che la sera, quando torniamo a casa, l’unico sforzo che facciamo volentieri è quello di infilare la chiave nella porta di casa per correre a indossare le pantofole e non impegnarci più in nulla, non affaticarci nemmeno a notare ciò che abbiamo intorno (nel caso non abbiate questa sensazione, ritenetevi molto fortunati!). Dalla mattina alla sera siamo in giro a farci bombardare da voci,... [Per saperne di più]

Cucina e fitness: una somma zero (o quasi)

Diciamo che uno sia mediamente soddisfatto del suo aspetto. A prescindere dal peso, ché per piacersi non serve affatto essere magri, ma piuttosto sentirsi bene, agili e in forma per la propria forma; e che quindi non voglia perdere peso, né acquistarlo, ma rimanere se stesso così com’è. Sì, lo so che tutto andrebbe declinato al femminile, perché siamo noi signore le principali vittime della pressione sociale che ci vuole tutte sottili... [Per saperne di più]

Il più grande video di fitness mai girato

E’ Praise You di Fatboy Slim, diretto e interpretato da Spike Jonze con il vitalissimo Torrance Community Dance Group. Un inno alla libertà del corpo fuori dagli schemi della danza e della coreografia.  Read More