“Caro diario, oggi ho mangiato…”

Pur nella consapevolezza che la nostra cultura ci spinge a prendere la magrezza come unico riferimento per la bellezza fisica, gli occidentali sono ogni giorno più grassi. Colpa di una vita troppo sedentaria, principalmente, ma anche di abitudini alimentari scorrette, diete sbilanciate, eccesso di cibo-spazzatura e sovrabbondanza di piccole e grandi tentazioni quotidiane. Chi cura l’obesità ha da tempo collaudato i vantaggi del diario alimentare,... [Per saperne di più]

Yoga facciale: il nuovo metodo antirughe

Premetto che personalmente sono scettica: di metodi “antirughe” ne spunta uno al giorno, e tutti, sul breve, medio o lungo periodo, si sono dimostrati inefficaci. Le rughe sono un’inevitabilità della vita: ad alcune persone ne vengono di più, altre di meno, dipende dalla genetica, dalle abitudini alimentari, dal fumo, dall’alcool, dal sole, ma alla fine vengono a tutte. Per cui è assolutamente cum grano salis che vi presentiamo... [Per saperne di più]

Morbida morbida

Non sono sicura che si possa annoverare lo scrub fra le necessità primarie della vita e della cosmesi, ma avere una pelle liscia e morbida è sicuramente piacevole, per sé e anche per chi con quella pelle dovesse venire a contatto. Lo scrub serve ad eliminare le cellule morte sulla superficie dell’epidermide, rendendola più ricettiva all’idratante e più soffice. Lo scrub si applica sulla pelle asciutta, prima della doccia: si massaggia... [Per saperne di più]