In forma davanti alla Tv!

Su, su…non buttatevi giù! Avete fatto tardi a lavoro anche stasera e avete saltato la palestra? La stanchezza del fine settimana vi ha incollato sul divano? Bene, non pensateci più e recuperate il tempo perduto con una serie di esercizi da fare durante il lavoro o, meglio ancora,... [Per saperne di più]

Il benessere a casa: il Feng Shui

Per quanto il lavoro ci porti fuori, per quanto le belle giornate ci invitino ad uscire, o gli impegni ci costringano ad allontanarci anche con le intemperie, la nostra casa rimane sempre il nido in cui tutti noi amiamo nasconderci! Oggi vi diamo qualche suggerimento per rendere la... [Per saperne di più]

In pista con le verdure di montagna

Ed eccoci alla bella stagione invernale, quella con le piste innevate e tanta voglia di sciare. Molti di voi hanno approfittato delle vacanze natalizie, altri ancora stanno per partire… uno dei momenti più attesi dell’inverno sta finalmente arrivando. Ma qual è l’alimentazione... [Per saperne di più]

Anno nuovo, vita nuova, propositi nuovi!

Paura per la fine del mondo? Credete nella profezia Maya e tutto vi sembra confermarlo? Niente paura, c’è ancora un sacco di tempo per ricredersi e, soprattutto, per riderci su! Nel frattempo, non perdetevi d’animo solo perché “non vedrete il prossimo Natale” e cercate piuttosto... [Per saperne di più]

Stare in forma… con il giusto abito da sera!

Ormai ci siamo, manca davvero poco allo scoccare della mezzanotte e, come Cenerentola, c’è chi non ha ancora pensato a cosa indossare per salutare questo 2011. Che si tratti di una cena galante, di una notte in discoteca o di una semplice serata tra amici, al momento di scegliere... [Per saperne di più]

Relaxing time: tisane ed infusi che odorano di Natale

Divano, coperta e una fumante tazza da té: non è un consiglio per chi è stato colpito dai malanni di stagione, ma spesso, con l’arrivo dell’inverno, abbiamo voglia di bere qualcosa di caldo. E nel dubbio tra un buon caffè o una cioccolata calda, perché non optare per una... [Per saperne di più]

Couperose, sensibilità capillare e arrossamenti: consigli per combattere il freddo

La pelle oltre a proteggere il nostro corpo, descrive anche il nostro lato emotivo e lo stile di vita. In un certo senso ci rappresenta, e avere una bella pelle ci fa sentire a nostro agio. C’è chi ha la pelle grassa, chi secca, chi mista e chi ipersensibile, la quale si presenta... [Per saperne di più]

Detox: questa volta lo facciamo prima delle feste

Pancia mia fatti capanna! Mancano 20 giorni alle feste natalizie e, tra i vari impegni, non si fa caso al fattore “linea”. Chi rinuncerebbe a pranzi e cene, “sacri” in questo periodo? Sicuramente nessuno e, di solito, è proprio questo che ci porta alla classica promessa:... [Per saperne di più]

Brand new! Il nuovo fitness si chiama Piloga

“Lasciate che i piedi scivolino nel pavimento come radici di un albero… mobilizzare la colonna vertebrale come una collana di perle”, non è una formula magica ma sono esercizi di una disciplina nata da qualche tempo nel mondo del fitness, che cerca di venire incontro ai... [Per saperne di più]

L’olio nuovo: tanto buono che rende belli!

E’ uno dei fiori all’occhiello della nostra cucina mediterranea, della gastronomia italiana e del gusto più tipico del nostro Paese: l’olio d’oliva! Ha origini antichissime, fa parte delle nostra cultura prima ancora che della nostra tavola. Basta andare in un qualsiasi museo... [Per saperne di più]