Cinque canzoni per… rimettersi in forma
La musica è indispensabile per accompagnare l’esercizio fisico. Ognuno va al suo ritmo personale e ogni tipo di esercizio richiede una musica diversa: provate voi a fare Pilates ascoltando gli Iron Maiden. Poi magari c’è chi ci riesce, ma se andare a ritmo è una reazione...
In forma con… Stark
Adesso non faccio per vantarmi ma volevo dirvi che io sono uno di quelli che vanno a correre da prima che si spargesse la voce che correre faceva bene, quando a correre eran solo dei fanatici o dei disperati, e tutto il business della roba fighetta per andare a correre doveva ancora...
Prendetemiiiii!
Cheerleading: uno degli sport più pericolosi al mondo. Se non ci credete, guardate questo video. Read More
Tabbouleh: profumi d’Oriente
Chi si porta il pranzo in ufficio avrà capito da un pezzo che le insalate di ogni genere sono il pasto più trasportabile di tutti. E fra le insalate, il tabbouleh è forse una delle più profumate, aromatiche e nutrienti. Di tradizione libanese, esiste un po’ in tutto il...
Mente in forma con i giochi online
Anche questa settimana ci occupiamo di come tenersi in forma, ma più che sul tono dei glutei ci concentriamo su quello dei neuroni. Anche la mente va esercitata, e i giochi di abilità e logica sono un ottimo modo per distendersi e contemporaneamente allenare l’intelligenza...
In forma con… Federico Bolsoman
Alla richiesta di scrivere qualcosa su “in forma” ad un vero Bolso™ viene spontaneo rispondere con la domanda “Quale forma? Sferiforme? Meliforme? Periforme?” Il nostro BMI non sarà ancora nella fascia di obesità grave ma i nostri avatar (mii) nel Wii...
L’insalata di… Lucia Del Mese
Giorgia Meschini è un bravo architetto, gioca a touch rugby, disegna divinamente, è una brava web designer ed è melomane, che non guasta. E’ anche una grande cuoca, e in questo prende dalla mamma, Lucia Del Mese: ed è la sua mamma ad averci regalato la ricetta di questa...
Il più grande video di fitness mai girato
E’ Praise You di Fatboy Slim, diretto e interpretato da Spike Jonze con il vitalissimo Torrance Community Dance Group. Un inno alla libertà del corpo fuori dagli schemi della danza e della coreografia. Read More
Anima in forma: cinque libri per darsi la carica
Corpo in forma va bene. Ma lo spirito? Come ci si rimette in sesto dopo la deboscia dell’estate e le malinconie del primo autunno? Soluzioni ce ne sono tante: fare attività fisica fa bene al corpo e all’umore, ma lo spirito e l’anima hanno bisogno di un tonico più...
In forma con… Chiara Calpini
Chiara Calpini: direttrice di KissMe, ma anche blogger. Su Razor Sisters fa a fette la cultura pop, badando a prendere i tagli più teneri vicino all’osso. Anche a lei abbiamo chiesto di raccontarci qual è il suo modo di tenersi in forma.
Io mi tengo in forma campando d’aria....
