Le ricette dei blogger: pasta col cavolo rapa
Stufi dei soliti ortaggi? Avete mai provato il cavolo rapa? Se riuscite a trovarlo, non fatevelo scappare e gustatelo con la pasta, come suggerito dalla Signora Maria, blogger, giornalista e “brava padrona di casa” (nonché autrice della foto), che ci ha gentilmente offerto la sua ricetta. Le dosi sono intime (per due persone).
Ingredienti
- 1 cavolo rapa
- 1 spicchio d’aglio
- olio extra-vergine d’oliva
- acqua
- sale
- pepe
- pasta (cavatelli lunghi, possibilmente)
Preparazione
Sbucciare il cavolo rapa (le foglie non si usano, almeno non in questa ricetta). Tagliarlo a pezzi sottili (diciamo mezzo centimetro); in un tegame con olio, far andare un po’ (non soffriggere, solo cuocere
un pochino) uno spicchio d’aglio. Aggiungere il cavolo rapa e un dito d’acqua: il livello dell’acqua deve
essere appena appena sopra il cavolo rapa. Fare cuocere a fuoco medio.
La cottura è finita quando il cavolo rapa è morbidissimo (praticamente spappolabile).
Si può aggiungere acqua durante la cottura, se quella di prima si asciuga e il cavolo rapa è ancora duro. A cottura finita, aggiustare di sale e peperoncino. Naturalmente, nel frattempo si sarà cotta la pasta.
Unire il cavolo rapa, e spadellare un po’ a fuoco vivace: se piace il parmigiano, si può anche aggiungere in questo momento.
E’ opzionale ma molto gradevole un topping di pomodorini secchi: se si sceglie questa opzione sarebbe meglio farli a pezzetti e amalgamarli col cavolo rapa negli ultimi minuti di cottura.
Se non si trovano i cavatelli lunghi, qualsiasi tipo di pasta diciamo stile casereccio, lunghezza media, va bene.












Guido: segnato.
Nonostante ho provato a cucinare il cavolo rapa (comprese le foglie!) resto dell’opinione che il modo piu sano per gustarlo e’ crudo. Si puo semplicemente tagliarmo a striscioline e gustarselo con altri vegetali a striscioline come carote, sedano e cetrioli, e immergerli in salsa di creme fraiche, o guacamole o qualsiasi altra salsa. Perche? beh, non cuocendolo c’e’ il vantaggio di ricevere tutte le vitamine e minerali che contiene! In piu e’ croccante e saporito.
Guido
Ho coltivato il cavolo rapa ed è pronto per essere mangiato, questa ricettami pare molto stuzzicante! Grazie, la proverò certamente.