Colpo della strega: meglio prevenire che curare!
Il colpo della strega è uno shock improvviso. Sei lì che ti fai i fatti tuoi, ti pieghi per raccogliere qualcosa o per infilarti i pantaloni o allacciarti le scarpe… e lì rimani, come una scultura vivente, titolo “Il Dolore”.
Per la maggior parte delle persone sedentarie è quasi inevitabile. La postura errata, le deformazioni alla colonna vertebrale che ci portiamo dietro come risultato (spesso fino da piccoli, a causa di cartelle troppo pesanti su schiene troppo esili), e il progressivo indebolimento del corpo, spesso non sufficientemente attivo, si ripercuotono sulla salute fino a creare questi dolorosissimi blocchi, che se abbastanza gravi immobilizzano anche per giorni.
L’unico modo affidabile per prevenire il colpo della strega, se non lo si è mai avuto, è fare ginnastica posturale o pilates, discipline che aiutano l’allineamento osseo e lo sviluppo della muscolatura in maniera armonica, oppure lo yoga, per chi oltre che il corpo vuole curare anche la mente. Chi invece è già stato colpito dalla strega dovrà ricorrere a un osteopata, che lo aiuti a ri-allinearsi per risolvere il problema alla radice. Per poi fare fioretto e darsi immediatamente a un’attività fisica consona, facendo attenzione a non ricadere negli errori posturali di prima.
foto di broma
