Cassa dritta e pedalare
La maggior parte delle palestre è attrezzata con qualche forma di filodiffusione, generalmente agghiacciante: è difficile mantenere un ritmo e sentirsi motivati dall’ultimo lentone della Pausini o dai miagolii di Giusy “Gaetana” Ferreri. Chi ha bisogno della musica per fare esercizio, ricorre volentieri ai lettori mp3. Ma quale musica scegliere?
Ognuno ha le sue preferenze, ovviamente. C’è chi corre bene con una cartuccia di heavy metal pesante, e chi invece preferisce l’hip hop. Come regola generale, per cyclette e tapis roulant meglio pezzi che abbiano una ritmica regolare, la famosa “cassa dritta”, che accompagna i movimenti ripetitivi e aiuta a mantenere il passo. Qui ti suggeriamo una playlist esemplificativa, ma ognuno poi può crearsi la sua a seconda delle necessità e del gusto.
All for You - Janet Jackson
Banquet - Bloc Party
Fried My Little Brains - The Kills
Great DJ - The Ting Tings
Kids - MGMT
The Salmon Dance - Chemical Brothers
Around the World – Daft Punk
LCD Soundsystem - Yeah
Does it Offend You, Yeah? - We Are Rockstars
Look Good in Leather - Cody ChesnuTT
Me Myself and I - De La Soul
Carenza di basso - Useless Wooden Toys ft. Napo
In My Arms - Kylie Minogue
House of Jealous Lovers - The Rapture
Never Be Alone - Justice vs. Simian
foto di d70focus
